 |
| |
 | | ||||
| |||||
| |||||||
| التسجيل | التعليمـــات | المجموعات الإجتماعية | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
| إعلانات إدارية |
| بوابة العلوم و الطب يبحث هذا القسم في علوم الحية و الطبيعة بشكلها الكامل و آخر ما توصل اليه الطب |
 « آخـــر الــمــواضــيــع » |
 |
| انشر الموضوع |
| | LinkBack | أدوات الموضوع |
10-4-2011, 12:53 PM
| |||||||||||
| |||||||||||
 اشهر 35 تمرين رياضى للاحساس بالشباب اشهر 35 تمرين رياضى للاحساس بالشباب  السلام عليكم ياأخواني في المنتدى اليوم راح امدكم بجدول لضخامه وبناء كتله عضليه لعضلتين البايسبس والنرايسبس وانشاءالله راح تستيفدون. مدة فتره تطبيق الجدول 6 اسابيع وبعدها ترجع الي جدولك المعتاد الجدول كالتالي ..... هذا الجدول مخصص لضخامة وتقويه عضلات البايسبس والترايسبس فقط وسوف يكون جدول التمارين كالتالي : تقسيم الجدول: الاثنين.الترايسبس.السواعد.البطن الثلاثاء راحه الاربعاء الصدر.الكتفان.الظهر الخميس راحة الجمعه البايسبس.السواعد.البطن السبت الساقان الاحد راحة اليكم الرابط  http://bit.ly/sports-excersize-for-all تحياتى للجميع      |
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للاحساس, اشهر, تمرين, بالشباب, رياضى |
« الموضوع السابق
|
الموضوع التالي »
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اشهر و افضل كتب لتعليم الفوركس + كورس صوت و صورة لتعليم التحليل الفنى | موناموور | مكتبة مبدع نت | 0 | 19-4-2011 04:00 AM |
| اشهر و افضل كتب لتعليم الفوركس + كورس صوت و صورة لتعليم التحليل الفنى | ميراميكااا | بوابة تطوير المواقع | 0 | 30-11-2010 12:43 PM |
الساعة الآن 03:00 PM
| | Copyright © 2008 - 2011 Mubde3nt.net. All rights reserved | |
