 الاثنين 16 تشرين الثاني 2009- 1:46 مساءاً
|
 
|
 القاهرة: حذرت الدكتورة مها راداميس استشارى التغذية من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين المسببة للعصبية والانفعال الزائد، واستبدالها بالعصائر الطبيعية خاصةً التفاح والخوخ لما لهما من دور في المحافظة على هدوء الأعصاب.وأشارت راداميس إلى أن الكافيين يعمل على زيادة نسبة الكورتيزون التي تؤدي إلى توتر الأعصاب، والانفعال الزائد المسبب للنوبات العصبية خاصةً لدى مرضى السكر وضغط الدم المرتفع، محذرة من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الكولا، القهوة، والشاي في وجبة العشاء، حيث إنها تعمل على إدرار البول، وفقدان الجسم معادن هامة يحتاجها أثناء فترة النهار. وأكدت راداميس أن تناول كميات كافية من الماء والعصائر على مدار اليوم يتيح للجسم ضبط مستوى السوائل في الدم وتجنب حدوث جفاف وتحقيق عمليات هضم جيدة. |
|
|
| مواقع النشر المفضلة |
|
| التعليقات |
|
- الرجاء تعبئة البيانات المشار اليها بعلامة النجمة * . - ان الآراء المذكورة هنا تعبر عن وجهة نظر أصحابها و لا تعبر بالضرورة عن آراء شبكة مبدع نت . |
