 السبت 20 شباط 2010- 4:1 مساءاً
|
 
|
 تتعرض المرأة إلى تغيرات شهرية هرمونية تؤدي إلى اضطراب النوم وزيادة حالة الأرق ، ويوضح الدكتور رامز رضا مصطفي استشاري ومدرس طب المخ والأعصاب وزميل كلية الأطباء الملكية بلندن أن اختلاف تركيز الهرمونات في جسم المرأة الذي يحدث شهريا, أو أثناء أشهر الحمل يؤدي إلي تغير نمط النوم وإلي تعديل مراحله المعروفة .ويذكر د. رامز أن هذه المراحل تبدأ بالنوم الخفيف ثم العميق ثم النوم النشيط " الذي تحدث فيه أحلام " وهي المراحل التي تتكرر بانتظام أثناء ساعات النوم لذلك فإن حدوث أي خلل في دورة النوم يمكن أن يؤدي إلي شعور مستمر بالإرهاق وهذا هو أحد أسباب مشكلة الأرق التي تصيب النساء عقب انقطاع الطمث ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام ". ومن الأسباب الأخري الشائعة لاضطرابات النوم بين النساء زيادة وزن المرأة سواء لأسباب طبيعية نتيجة الحمل في الأشهر الأخيرة مثلا أو بسبب السمنة, فالوزن الزائد قد يحدث ثقلا علي الرئتين, فينتج عنه صعوبة في التنفس مما يؤدي لتكرار الاستيقاظ من النوم, وبالتالي عدم اكتمال دورته ، وأيضاً التوتر والقلق لأن المرأة أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. |
|
|
| مواقع النشر المفضلة |
|
| التعليقات |
|
- الرجاء تعبئة البيانات المشار اليها بعلامة النجمة * . - ان الآراء المذكورة هنا تعبر عن وجهة نظر أصحابها و لا تعبر بالضرورة عن آراء شبكة مبدع نت . |
